Tư vấn

Cách giữ cương lâu tốt nhất cho nam giới đơn giản mà hiệu quả

  Cách giữ cương lâu tốt nhất cho nam giới là niềm khao khát không chỉ của riêng phái mạnh, mà còn là mong muốn của các chị em phụ nữ. Bởi vì chất lượng của “cuộc yêu” sẽ giúp đời sống vợ chồng thêm gắn bó.

Cách giữ cương lâu đơn giản mà hiệu quả

Cách giữ cương lâu đơn giản mà hiệu quả

  Trong đời sống hiện đại ngày nay, những áp lực từ công việc, tài chính, cùng rất nhiều những nguyên nhân khác, đã khiến cho sức khỏe của nam giới phải chịu nhiều ảnh hưởng, đặc biệt là tình trạng xuất tinh sớm ngày càng trở nên phổ biến.

  Để giữ “cậu nhỏ” ở trạng thái cương hiệu quả, nam giới chỉ cần thực hiện những giải pháp đơn giản sau đây:

  ◉ Dùng bao cao su khi quan hệ tình dục

  Dùng bao cao su thường sẽ tạo cảm giác không thoải mái cho nam giới, nên phái mạnh thường không thích điều này.

  Tuy nhiên, đối với những người mắc phải chứng xuất tinh sớm thì bao cao su chính là giải pháp duy trì thời gian quan hệ đơn giản mà hiệu quả.

Bao cao su giúp

Bao cao su giúp "cậu nhỏ" bớt nhạy cảm

  Bao cao su làm giảm kích thích ở đầu dương vật, nơi có nhiều dây thần kinh cảm giác, giúp cho dương vật có thể cương cứng lâu hơn.

  Bên cạnh đó, bao cao su còn giúp phòng tránh các bệnh xã hội như HIV, sùi mào gà, lậu, …, và giúp tránh thai khi chưa sẵn sàng.

  ◉ Giữ tâm lý thoải mái

Tâm lý đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cương lâu

Tâm lý đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cương lâu

  Tâm lý trong quá trình giao hợp là hết sức quan trọng, nam giới cần phải giữ tâm lý ổn định, thoải mái, tránh nóng vội và căng thẳng, vì sẽ khiến cho cơ thể tiết ra nhiều adrenalin gây ức chế sản sinh testosterone, làm cho “cậu nhỏ” ra sớm hơn mong đợi.

  ◉ Dùng thực phẩm chức năng

  Cách giữ cương lâu tốt nhất cho nam giới bằng các thực phẩm chức năng cũng được khá nhiều người ưa dùng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm “chữa cháy” giúp cho nam giới có thể khẳng định bản lĩnh đàn ông với bạn tình của mình.

Thực phẩm chức năng giúp giữ cương tạm thời

Thực phẩm chức năng giúp "chữa cháy" tạm thời

  Tuy nhiên, các loại thực phẩm này không nên dùng một cách tùy tiện, cần phải có ý kiến và sự hướng dẫn của bác sĩ.

  ◉ Thực hiện các bài tập Kegel

  Để có thể suy trì sự cương cứng, nam giới nên tìm hiểu và tập luyện các bài tập Kegel. Đây là những bài tập giúp tăng cường máu lưu thông đến “cậu nhỏ”, từ đó tăng cường sức chịu đựng, cương cứng khi gặp phải các kích thích trong quan hệ tình dục.

Các bài tập Kegel giúp tăng cường sinh lý nam giới

Các bài tập Kegel giúp tăng cường sinh lý nam giới

  Cách giữ cương lâu bằng bài tập Kegel là một liệu pháp lâu dài, giúp cậu nhỏ tránh các tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, v.v….

  ◉ Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Testosterone

  Một trong những nguyên nhân khiến cho nam giới rơi vào tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương là do sự suy giảm hormon sinh dục Testosterone.

Bổ sung các thực phẩm giàu Testosteron là biện pháp lâu dài

Bổ sung các thực phẩm giàu Testosteron là biện pháp lâu dài

  Bằng cách bổ sung Testosterone một cách tự nhiên từ những thực phẩm an toàn, bổ dưỡng sẽ là liệu pháp tốt nhất, đơn giản nhất mà lại đem tới hiệu quả không ngờ.

  Các thực phẩm có thể kể đến như cá ngừ, hàu, lòng đỏ trứng, ngũ cốc, thịt bò, v.v….

  ◉ Xây dựng lối sống lành mạnh

  Đây là giải pháp lâu dài và có thể thực hiện kết hợp với các biện pháp trên. Nam giới nên tạo cho mình những thói quen lành mạnh như ngủ sớm, làm việc vừa phải, nghỉ ngơi hợp lý.

Tạo dựng thói quen lành mạnh giúp cải thiện việc giữ cương lâu

Tạo dựng thói quen lành mạnh giúp cải thiện việc giữ cương lâu

  Bên cạnh đó, cần phải tránh xa các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, …, vì đây đều là những loại thực phẩm gây yếu sinh lý ở nam giới khi dùng thường xuyên.

  Ngoài ra, nam giới cũng cần luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên để nâng cao hệ miễn dịch, cũng là nâng cao tinh thần, sức khỏe sinh lý.

  ◉ Cắt bao quy đầu

Cắt bao quy đầu giúp chống tình trạng xuất tinh sớm

Cắt bao quy đầu giúp chống tình trạng xuất tinh sớm

  Bao quy đầu dài hoặc hẹp cũng là một trong những lí do chính khiến cho “cậu nhỏ” không thể giữ cương lâu. Điều trị cắt bao quy đầu ở những người bị dài và hẹp bao quy đầu, là việc làm cần thiết nếu như muốn thoải khỏi tình trạng xuất tinh sớm.

  Hơn nữa, cắt bao quy đầu còn giúp phòng ngừa các bệnh lây qua đường tình dục, tránh lây nhiễm bệnh phụ khoa cho bạn tình, v.v….

Điều trị giúp giữ cương lâu tại phòng khám đa khoa Đại Đông

  Tại phòng khám, các bác sĩ sẽ kiểm tra tình hình sức khỏe và tình trạng của “cậu nhỏ”, để tìm ra được nguyên nhân khiến cho việc giữ cương của nam giới không được lâu. Từ đó sẽ có cách điều trị và tư vấn phù hợp.

  Phòng khám đa khoa Đại Đông là nơi chữa trị các vấn đề về sức khỏe sinh lý ở nam giới lâu năm và hiệu quả nhất, được nhiều người lựa chọn bởi:

Địa chỉ điều trị các vấn đề sinh lý nam giới uy tín tại TPHCM

Địa chỉ điều trị các vấn đề sinh lý nam giới uy tín tại TPHCM

  ✚ Đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm, tay nghề giỏi và có trách nhiệm.

  ✚ Thiết bị máy móc nhập ngoại, đảm bảo tiêu chuẩn y tế.

  ✚ Phòng khám chất lượng, thoáng rộng, sạch sẽ và đầy đủ tiện nghi.

  ✚ Thủ tục khám chữa nhanh chóng, đăng ký trực tuyến linh hoạt và hoàn toàn được bảo mật thông tin.

  ✚ Chi phí chữa trị phù hợp với từng loại bệnh, căn cứ trên qui định của Sở y tế. Được công khai cụ thể và rõ ràng từng khoản một.

  Để liên hệ đặt lịch khám, hoặc nhận sự tư vấn trực tiếp và miễn phí từ chuyên gia của phòng khám bằng cách nhập nội dung vào khung chat phía dưới bài.

  Chúc các bạn sức khỏe!

Tư vấn

CHÚ Ý: Để tránh phát sinh chi phí gói cước điện thoại trong suốt quá trình tư vấn cho người bệnh.
- Người bệnh nên để lại TÊN và SỐ ĐIỆN THOẠI vào khung chát, các BÁC SĨ sẽ gọi điện trực tiếp để TƯ VẤN MIỄN PHÍ cho bạn.
- Người bệnh nên chát với BÁC SĨ qua khung chát trực tuyến để không tốn chi phí điện thoại.