Kinh nguyệt ra ít hơn bình thường có sao không

Hỏi: “ Thưa bác sĩ! Em có kinh nguyệt từ năm năm lớp 8, sau đó kinh nguyệt luôn đều, cứ 5 ngày thì hết kinh. Nhưng đến nay được 3 tháng thì lượng máu kinh nguyệt của cháu rất ít, chỉ 2 ngày đã hết. Bác sĩ cho cháu hỏi là kinh nguyệt ra ít hơn bình thường có sao không ạ? Cháu cảm ơn bác sĩ. (Thủy Tiên, 21 tuổi, Tiền Giang).

Trả lời: Bạn Thủy Tiên thân mến! Tình trạng kinh nguyệt thất thường khiến nhiều chị em lo ngại. Vấn đề của bạn sẽ được các bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Đa Khoa TPHCM giải đáp như sau.

Kinh nguyệt ít hơn bình thường là như thế nào?

Cơ thể phụ nữ mỗi tháng tiết ra một lượng máu kinh trong kỳ kinh nguyệt. Quá trình đó là kết quả của quá trình trứng rụng không thụ thai. Trung bình ở mỗi kỳ kinh, lượng máu kinh khoảng 40-80ml, vàkéo dài 3-5 ngày.

Lượng máu kinh ít hơn bình thường là có thời gian hành kinh ngắn hơn so với chu kỳ hành kinh đều đặn trước đây.

Nguyên nhân kinh nguyệt ít hơn bình thường

Kinh nguyệt ra ít hơn bình thường là do các nguyên nhân sau:

☛ Do chế độ nghỉ ngơi thất thường: Tình trạng thiếu ngủ, ngủ quá ít làm cho kỳ kinh của bạn ít hơn bình thường. Bởi việc ngủ quá ít khiến khí huyết kém lưu thông, cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ. Các hoạt động cơ thể vì thế cũng kém đi nên lượng máu kinh ít hơn bình thường.

☛ Ăn uống thiếu chất: Cơ thể không đủ chất, dinh dưỡng đi nuôi cơ thể do ăn uống thiếu chất nên thiếu đạm, thiếu sắt thì kinh nguyệt sẽ bất thường.

☛Căng thẳng quá mức, stress nặng sẽ khiến các hoạt động cơ thể bị trì trệ. Trong đó kinh nguyệt sẽ ra ít hơn bình thường.

Thường xuyên căng thẳng cũng khiến chi kinh nguyệt ra ít hơn bình thường

☛ Mắc các bệnh liên quan tới buồng trứng: Sự dao động về mức độ oestrogen có thể gây bong những mảnh nội mạc tử cung nhỏ gây nên tình trạng không có hiện tượng rụng trứng lượng máu nhỏ

☛ Một số các căn bệnh phụ khoa như: Viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng…

☛ Có sẹo ở tử cung: Sẹo ở tử cung do việc nạo phá thai không an toàn nên để lại làm cho thành tử cung dính vào nhau, gây ra hội chứng Asherman, khiến kỳ kinh biến đổi, trở nên ít hơn.

☛ Những người mắc chứng đông máu.

Vậy làm thế nào khi kinh nguyệt ra ít hơn bình thường?

Bạn không cần quá lo lắng nếu thấy lượng kinh nguyệt ra ít hơn bình thường mà chưa tới mức báo động nhưng không nên bỏ qua những dấu hiệu thay đổi để theo dõi sức khỏe. Bạn hãy theo dõi các kỳ kinh trong vài tháng, nếu kinh nguyệt vẫn ít, không trở lại bình thường thì nên đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Các bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Đa Khoa TPHCM khuyên bạn trong chế độ sinh hoạt cần chú ý những điều sau:

✦ Ngủ đủ giấc làm cơ thể có thời gian hồi phục sau 1 ngày học tập hoặc làm việc.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý để khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít hơn bình thường

✦ Cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể như vitamin E, A, C,… chất đạm và sắt… mỗi ngày. Hạn chế ăn những món nhiều muối, caffein và các chất kích thích.

✦ Không nên stress, để tinh thần được thoải mái.

✦ Vận động thường xuyên giúp máu huyết lưu thông.

✦ Vệ sinh vùng kín 2 lần mỗi ngày và thay băng vệ sinh thường xuyên trong những ngày có kinh nguyệt khoảng 3-4 tiếng/ lần, vì vi khuẩn được tích tụ và gây viêm nhiễm nếu không thay băng thường xuyên.

Đặc biệt, bạn nên đi tới bác sĩ ngay để khám khi có hiện tượng kinh nguyệt ra ít hơn bình thường nhằm xác định nguyên nhân chính xác nhất và điều trị kịp thời.

Bác sĩ TPHCM sẽ chuẩn đoán chính xác nguyên nhân và có biện pháp xử lý kịp thời

Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp cho các bạn Thủy Tiên bớt hoang mang và có cách xử lý tốt. Nếu vẫn còn thắc mắc kinh nguyệt ra ít hơn bình thường có sao không hay bất cứ thắc mắc nào khác cần tư vấn, bạn hãy liên hệ ngay Phòng Khám Đa Khoa TPHCM để được giải đáp.

Đội ngũ bác sĩ được đào tạo bài bản, giỏi chuyên môn và giàu kinh nghiệm kết hợp với hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế hiện đại sẽ đảm bảo quá trình thăm khám và điều trị chuẩn xác, hiệu quả nhất cho người bệnh.